Όπως συμβαίνει με τους μύθους γύρω από τη γυμναστική και το κάψιμο λίπους, έτσι ακριβώς και οι λανθασμένες αντιλήψεις γύρω από τη διατροφή στέκονται πολλές φορές εμπόδιο στην προσπάθειά μας να χάσουμε κιλά.

Διαβάστε Περισσότερα

Νίκος Καφετζόπουλος, Διατρόφολόγος - Κλινικός Διαιτολόγος Γλυφάδα διατροφικοί μύθοι Αναλύοντας τους δημοφιλέστερους διατροφικούς μύθους antiaging skin kafetzopoulos

Το «Anti – aging» περιλαμβάνει όλα αυτά τα συστατικά, τα οποία προορίζονται για την πρόληψη ή τον περιορισμό της διαδικασίας της γήρανσης. Αποτέλεσμα είναι να βελτιώνουμε την ποιότητα ζωής μας και να έχουμε καλή σωματική και ψυχική υγεία. Είναι και θέμα γονιδίων, αλλά…

Διαβάστε Περισσότερα

food and mood kafetzopoulos διατροφικοί μύθοι Αναλύοντας τους δημοφιλέστερους διατροφικούς μύθους food and mood kafetzopoulos

Σύγχρονες μελέτες δείχνουν πως για να παραμείνει νεανική η επιδερμίδα απαιτείται άσκηση, επαρκής ύπνος και σωστή διατροφή. Ας δούμε ποιες τροφές πρέπει να εντάξουμε στο διαιτολόγιό μας για να έχουμε όμορφο δέρμα,

Διαβάστε Περισσότερα

διατροφικοί μύθοι Αναλύοντας τους δημοφιλέστερους διατροφικούς μύθους summer diet

Οι βιταμίνες είναι συστατικά απαραίτητα για την ανάπτυξη και την κανονική λειτουργία του οργανισμού. Εμπλέκονται σε όλες τις λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος,

Διαβάστε Περισσότερα

Μειώνοντας την ποσότητα της ζάχαρης στη διατροφή των παιδιών, ειδικά εκείνων που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, μειώνονται μέσα σε 10 μόλις ημέρες οι πιθανότητες για πολλές μεταβολικές νόσους, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Obesity.

Διαβάστε Περισσότερα