Τα 8 απαραίτητα βήματα πριν αλλάξετε τη διατροφή σας food and mood kafetzopoulos
Οι αλλαγές είναι πάντα δύσκολη υπόθεση για όλους. Όταν αφορά κάτι όμως την υγειά μας, δεν πρέπει να παίρνει αναβολές. Ήρθε η ώρα λοιπόν, και αν ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές, η επιτυχία θα είναι σίγουρη!

Διαβάστε Περισσότερα

 

gluten-free-diet-myths-kafetzopoulos-nikos  Τα 8 απαραίτητα βήματα πριν αλλάξετε τη διατροφή σας Gluten Free Diet Myths kafetzopoulos nikos

Τα τελευταία χρόνια μεγάλος είναι ο αριθμός των ατόμων που καταφεύγει σε κέντρα αδυνατίσματος προκειμένου να υποβληθεί στο μαγικό τεστ, δηλαδή το τεστ που δείχνει ποιες τροφές παχαίνουν τον καθένα ή αλλιώς το τεστ που δείχνει σε ποιες τροφές ο κάθε οργανισμός έχει δυσανεξία με συνέπεια την πρόσληψη βάρους.

Διαβάστε Περισσότερα

Τα 8 απαραίτητα βήματα πριν αλλάξετε τη διατροφή σας 36

Το καλοκαίρι έφτασε στο τέλος του και πολλοί έχουν βρεθεί με κάποια έξτρα κιλά. Είστε από αυτούς; Με τις παρακάτω συμβουλές, θα χάσετε γρήγορα τα έξτρα κιλά, χωρίς να το καταλάβετε! Ποια είναι αυτά;

Διαβάστε Περισσότερα

diatrofikos stoxos kafetzopoulos  Τα 8 απαραίτητα βήματα πριν αλλάξετε τη διατροφή σας diatrofikos stoxos kafetzopoulos

Ψάχνετε αποτελεσματικούς τρόπους για να μεταμορφώσετε το σώμα σας; Οι ασκήσεις που ακολουθούν ενεργοποιούν τις μεγαλύτερες μυικές ομάδες του σώματος σας και υπόσχονται αφενός να βελτιώσουν γρήγορα την φυσική σας κατάσταση, αφετέρου να δείτε το αποτέλεσμα άμεσα στον καθρέφτη σας. Ζητήστε από κάποιον γυμναστή να σας δείξει την σωστή τεχνική και ξεκινήστε!

Διαβάστε Περισσότερα