γλυκό και δίαιτα καφετζόπουλος νίκος γλυκό για δίαιτα Πόσο γλυκό μπορώ να τρώω;

Το γεγονός ότι προσέχει κάποιος την διατροφή του δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να στερηθεί τρόφιμα που τον ευχαριστούν. Ο αποκλεισμός και η στέρηση αγαπημένων τροφίμων είναι

Διαβάστε Περισσότερα

nikos-kafetzopoulos-fastfood γλυκό για δίαιτα Πόσο γλυκό μπορώ να τρώω; nikos kafetzopoulos fastfood

Ένα πολύ σημαντικό πρόβλημα που έχουν τα άτομα που θέλουν να ελέγξουν το βάρος τους είναι πώς θα συνδυάσουν την προσπάθεια αυτή με την κοινωνική τους ζωή.

Διαβάστε Περισσότερα

διατροφή στην εργασία νίκος καφετζόπουλος γλυκό για δίαιτα Πόσο γλυκό μπορώ να τρώω;

Οι ώρες που οι περισσότεροι περνάμε στο γραφείο είναι πολλές και συχνά αγχωτικές με αποτέλεσμα να τρώμε κάτι πρόχειρο απ’ έξω, ή να περνάμε όλη τη μέρα νηστικοί και στη συνέχεια να καταφεύγουμε σε υπερκατανάλωση φαγητού και θερμίδων όταν επιστρέφουμε κουρασμένοι στο σπίτι.

Διαβάστε Περισσότερα

adynatisma - kafetzopoulos γλυκό για δίαιτα Πόσο γλυκό μπορώ να τρώω; adynatisma kafetzopoulos

Νοιώθετε να πεινάτε; Πρέπει να φάτε. Τί γίνεται όμως όταν οι τροφές που επιλέγετε να καταναλώστε σας κάνουν να πεινάτε ακόμη περισσότερο; Όχι δεν φταίτε εσείς, αφού η πείνα είναι το αποτέλεσμα πολλών και πολύπλοκων αλληλεπιδράσεων που συμβαίνουν στο στομάχι, στον εγκέφαλο, στον πάγκρεας, στο έντερο και στο κυκλοφορικό σύστημα» και κάποιες τροφές παρεμβαίνουν σε αυτές και αντί να μας προκαλούν κορεσμό μας ανοίγουν ακόμη περισσότερο την όρεξη. Οι επικίνδυνες τροφές είναι:

Διαβάστε Περισσότερα

γρήγορο αδυνάτισμα καφετζόπουλος γλυκό για δίαιτα Πόσο γλυκό μπορώ να τρώω; losing weight

Για την απώλεια βάρους δεν χρειάζεται πάντα κάποιο είδος δίαιτας. Μερικές απλές συνήθειες είναι ικανές να χάσετε το βάρος που θέλετε, χωρίς να το καταλάβετε! Ας δούμε ποιες είναι αυτές: 

Διαβάστε Περισσότερα