παιδική παχυσαρκία nutribase.gr  Γονείς και παιδική παχυσαρκία                                     nutribase

Δύο νέες μελέτες που δημοσιεύθηκαν πρόσφατα, το επαληθεύουν. Η συμπεριφορά των γονέων επηρεάζει σε μέγιστο βαθμό την διατροφική συμπεριφορά και την υγεία των παιδιών τους!

Διαβάστε Περισσότερα

Γονείς και παιδική παχυσαρκία images q tbn ANd9GcQHR6RcurBKC sZuFDJPbNPTtaspyx59Xduul1gNSde2KzdlcJL

Ένα συχνό δίλημμα σε όσους θέλουν να χάσουν λίπος είναι ποια μορφή άσκησης είναι καλύτερη, η αερόβια, ή η αναερόβια. Όταν αναφερόμαστε σε αερόβια γυμναστική, εννοούμε οτιδήποτε μπορούμε να κάνουμε παρατεταμένα για αρκετή ώρα χωρίς διακοπές, π.χ. περπάτημα, κολύμπι, jogging.

Διαβάστε Περισσότερα

sleep good  Γονείς και παιδική παχυσαρκία sleep good

Ένας καλός νυχτερινός ύπνος είναι ένα από τα κλειδιά για καλή υγεία. Επίσης, φαίνεται ότι μπορεί να είναι και το κλειδί για τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις που δείχνουν ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται λίγο έχουν υψηλότερο κίνδυνο αύξησης βάρους και εμφάνισης παχυσαρκίας από τους ανθρώπους που κοιμούνται επτά με οκτώ ώρες τη νύχτα.

Διαβάστε Περισσότερα

diaita omadas aimatos kafetzopoulos  Γονείς και παιδική παχυσαρκία diaita omadas aimatos kafetzopoulos

Kατά την διάρκεια των τελευταίων ετών πολύς λόγος γίνεται για τις δίαιτες με βάση την ομάδα αίματος και τα περίφημα διαγνωστικά τεστ. Το θέλγητρο τους στηρίζεται κυρίως στην άγνοια και στην ελπίδα πολλών ανθρώπων να χάσουν εύκολα τα περιττά κιλά τους.

Διαβάστε Περισσότερα

diatrofikos stoxos kafetzopoulos  Γονείς και παιδική παχυσαρκία diatrofikos stoxos kafetzopoulos

Η απώλεια βάρους και η μακροχρόνια διατήρηση της δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση και δεν είναι τυχαίο ότι τελικά ένα πολύ μικρό ποσοστό καταφέρνει να σταθεροποιηθεί στο νέο μειωμένο βάρος. Γιατί συμβαίνει αυτό άραγε και πώς μπορούμε να το αποφύγουμε;

Διαβάστε Περισσότερα