Πόση καφεΐνη περιέχουν ορισμένα ροφήματα που πίνουμε καθημερινά και η σοκολάτα που αγαπάμε;
Δημοσιευμένα Άρθρα
Τα υγιεινά τρόφιμα είναι σημαντικά για όλους, αλλά ορισμένα από αυτά είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για τον γυναικείο οργανισμό! Ας δούμε ποια είναι αυτά.
Αν ασκείσαι συστηματικά, θα πρέπει να προσαρμόσεις και τη διατροφή σου ανάλογα.
Ο σίδηρος παίζει σημαντικό ρόλο στον ανθρώπινο μεταβολισμό, καθώς απαιτείται για το σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης και της μυοσφαιρίνης, οι οποίες δεσμεύουν το οξυγόνο μέσα στο σώμα, όπως επίσης και για διαφορετικά ένζυμα που εμπλέκονται στην παραγωγή ενέργειας.
Τα τελευταία χρόνια, όμως, πολλές έρευνες έχουν αποδείξει την υψηλή διατροφική τους αξία
