Νέα συνεργασία με ψυχολόγο και παιδοψυχολόγο για μια ολιστική και ολοκληρωμένη αντιμετώπιση woman resisting sweets sugary snacks food cravings

Πώς και πόσο συνδέονται οι Διατροφικές συνήθειες με τα συναισθήματα μας

Η διατροφή είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ύπαρξη και επιβίωση μας. Ξεκινά από την πρώτη ημέρα της ζωής μας και διαμορφώνεται εξελικτικά σε μια εξατομικευμένη διατροφική συνήθεια που αποκτά ο καθένας στη ζωή του, βάση των εμπειριών και βιωμάτων του στην οικογένεια. Ο καθένας μας μαθαίνει λοιπόν  τον τρόπο που θα φάει, τι θα φάει και πόσο, πότε, και πόσο γρήγορα.  

Διαβάστε Περισσότερα

Όποιος θέλει να χάσει το έξτρα βάρος που τον ταλαιπωρεί, θα πρέπει πάντα να θυμάται ότι το υπάρχον βάρος δεν είναι τίποτα άλλο από το άθροισμα δυο βασικών παραγόντων.

Διαβάστε Περισσότερα
Image result for intermittent fasting  Νέα συνεργασία με ψυχολόγο και παιδοψυχολόγο για μια ολιστική και ολοκληρωμένη αντιμετώπιση iStock 926182488

Τι προσφέρει τελικά αυτή η διαλειμματική νηστεία; Είναι μια διατροφική μόδα ή ήρθε για να μείνει; Τα περισσότερα επιστημονικά δεδομένα συνηγορούν ότι η διαλειμματική νηστεία ήρθε για να μείνει!

Διαβάστε Περισσότερα

Νέα συνεργασία με ψυχολόγο και παιδοψυχολόγο για μια ολιστική και ολοκληρωμένη αντιμετώπιση kafetzopoulos diatrofi neas xronias

Κάθε αρχή νέου έτους είναι για τον καθένα από εμάς περίοδος περισυλλογής για την χρονιά που αφήσαμε και στοχοθεσίας για την χρονιά που έρχεται. Ήρθε η ώρα λοιπόν να τεθούν και οι διατροφικοί στόχοι για τη νέα χρονιά!

Διαβάστε Περισσότερα