δίαιτα αποτοξίνωσης Η αλήθεια για τις δίαιτες αποτοξίνωσης detox diet nikos kafetzopoulos

Ο όρος της αποτοξίνωσης χρησιμοποιείται συχνά τον τελευταίο καιρό στον κόσμο της ομορφιάς και της υγείας.

Η ιδέα πίσω από την έννοια της αποτοξίνωσης είναι πως περιστασιακά ή κυρίως μετά από περιόδους υπερκατανάλωσης όπως συμβαίνει στις γιορτές, ο οργανισμός μας χρειάζεται να καθαρίσει από τις διάφορες τοξικές ουσίες για να παραμείνει υγιής.

Διαβάστε Περισσότερα

δίαιτα αποτοξίνωσης Η αλήθεια για τις δίαιτες αποτοξίνωσης

Τα όσπρια αποτελούν ένα πραγματικό superfood της ελληνικής διατροφής. Είναι τρόφιμα υψηλής θρεπτικής αξίας, πλούσια σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικές ουσίες, βιταμίνες, σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο κ.ά.

Διαβάστε Περισσότερα

δίαιτα αποτοξίνωσης Η αλήθεια για τις δίαιτες αποτοξίνωσης nikos kafetzopoulos diatrofi

Σε πολύ κόσμο αρέσει να μασάει τσίχλα. Έχετε φανταστεί όμως ότι αυτή η πολύ απλή συνήθεια μπορεί να έχει και οφέλη για την υγεία σας;
Ας δούμε τα οφέλη:

Διαβάστε Περισσότερα

δίαιτα αποτοξίνωσης Η αλήθεια για τις δίαιτες αποτοξίνωσης pin 13

Εάν επιθυμείτε να μείνετε έγκυος, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ακολουθείτε ισορροπημένη διατροφή και να έχετε φυσιολογικό σωματικό βάρος, καθώς αυτό βοηθά στο να αυξηθούν οι πιθανότητες σύλληψης.

Διαβάστε Περισσότερα

δίαιτα αποτοξίνωσης Η αλήθεια για τις δίαιτες αποτοξίνωσης 61
Σε προηγούμενο άρθρο είδαμε αν έχει νόημα να τρέχει κάποιος πολύ πρωί και νηστικός για να χάσει περισσότερο λίπος. Σε αυτό το άρθρο θα απαντήσουμε σε ένα άλλο σημαντικό ερώτημα. Ισχύει ότι όταν ασκούμε σε χαμηλή ένταση καίω περισσότερο λίπος;

Διαβάστε Περισσότερα