Πόσο γλυκό μπορώ να τρώω;
Το γεγονός ότι προσέχει κάποιος την διατροφή του δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να στερηθεί τρόφιμα που τον ευχαριστούν. Ο αποκλεισμός και η στέρηση αγαπημένων τροφίμων είναι
Βιβλιοθήκη Nutribase
Blog
Διαβάστε το άρθρο ↗
Αυξημένο ουρικό οξύ και διατροφή
Η υπερουριχαιμία (αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος) είναι πολύ συχνή
Το καρπούζι παχαίνει; Ας δούμε απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις
Με διαφορετικές απόψεις να κυκλοφορούν από στόμα σε στόμα αλλά και στο ίντερνετ, αποφασίσαμε να «ξεδιαλύνουμε» το τοπίο γύρω από 3 πολυσυζυτημένα διατροφικά θέματα. Ας αναλύσουμε τρεις συχνούς διατροφικούς μύθους:
Οδηγίες για το φαγητό εκτός σπιτιού
Ένα πολύ σημαντικό πρόβλημα που έχουν τα άτομα που θέλουν να ελέγξουν το βάρος τους είναι πώς θα συνδυάσουν την προσπάθεια αυτή με την κοινωνική τους ζωή.
Γιατί είναι τόσο ωφέλιμες οι φυτικές ίνες;
Η κατανάλωση φυτικών ινών ρυθμίζει τη λειτουργία του εντέρου, επιδρώντας θετικά στην εντερική μικροχλωρίδα ενώ βοηθάει και στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας και του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου…