Προβιοτικά και δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα ταλαιπωρεί τους πάσχοντες, πλήττει πιο συχνά τις γυναίκες και αποτελεί ένα πολύ διαδεδομένο πρόβλημα στις δυτικές χώρες.
Βιβλιοθήκη Nutribase
Blog
Διαβάστε το άρθρο ↗
Υγιεινή διατροφή με μικρό κόστος
Η οικονομική συγκυρία φαίνεται να επηρεάζει δραστικά την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών. Πρέπει επομένως να επαναπροσδιορίσουμε τον τρόπο που διαχειριζόμαστε την τροφή μας. Η μέγιστη αυτή συγκυρία αποτελεί πρόκληση, στην οποία είναι σημαντικό να πετύχουμε το δίπολο: Οικονομία + Υγιεινή Διατροφή. Παρακάτω μπορείτε να δείτε κάποια βήματα για να εξασφαλίζουμε το εν λόγω δίπολο.
Πεπτικό έλκος και διατροφή
Τα πεπτικά έλκη είναι τα διαβρωμένα σημεία των πεπτικών μεμβρανών στο στόμαχο ή το δωδεκαδάκτυλο. Η διάβρωση γίνεται από
Γάλα αγελάδας, ή μήπως όχι
Τα έχουμε όλοι δει λίγο ως πολύ, στα ράφια των σούπερ μάρκετ αλλά και των βιολογικών μαγαζιών ή στα έθνικ παντοπωλεία, γάλατα που έχουν ως πρώτη ύλη το ρύζι, κάποιον ξηρό καρπό, όπως είναι τα αμύγδαλα ή τα φουντούκια, τη βρώμη, την καρύδα ή τη σόγια… Ας τα γνωρίσουμε καλύτερα.
Πόσες θερμίδες έχουν τα φαγητά εκτός σπιτιού;
Είναι λίγο άχαρο να ανάγουμε όλα τα φαγητά σε θερμίδες, αλλά επειδή βρίσκεστε καθημερινά σε έναν άνισο αγώνα απέναντι στις βιομηχανίες τροφίμων και την ανελέητη διαφήμιση, το μόνο όπλο σας είναι η γνώση. Και επειδή η παχυσαρκία δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση, πρέπει να λάβουμε μέτρα. Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε έξω λοιπόν, πριν […]