Ένα καταρτισμένο διατροφικό πρόγραμμα προσφέρει πολλαπλά οφέλη σε όλους τους αθλητές, ανεξαρτήτως αθλήματος, φύλου, ηλικίας και επιπέδου, όπως:

• Μέγιστα οφέλη από το προπονητικό πρόγραμμα
• Άμεση αποκατάσταση μεταξύ προπονήσεων και αγώνων
• Επίτευξη και διατήρηση ιδανικού σωματικού βάρους και σωματικής διάπλασης
• Μείωση του κινδύνου τραυματισμών και ασθενειών
• Αυτοπεποίθηση, που απορρέει από τη σωστή προετοιμασία 

Μια διατροφή, προσαρμοσμένη στις συγκεκριμένες απαιτήσεις που επιβάλλονται από τον αθλητή και το αγώνισμα, σε συνδυασμό με την κατάλληλη προετοιμασία μπορούν να εγγυηθούν την μέγιστη αθλητική απόδοση.